מה זה צ'י קונג?
צ'י קונג הוא תרגול גופני הוליסטי, שהתפתח כחלק מהרפואה הסינית במאה השנייה לספירה, ומטרתו לקדם את בריאות הגוף והנפש כחלק מתפיסת הרפואה הסינית ששמה דגש רב על רפואה מניעתית. התרגול משלב תרגילי יציבה, נשימה ומדיטציה בתנועה, שמטרתם להגביר את השליטה הרגשית, עבודה על טונוס שריר, גמישות וכוח ומסייע לאיזון הגוף ויציבותו.
למי הטיפול מתאים?
- הסדנה מתאימה לחברי מכבי מעל גיל 18 כולל:
-
לחץ, חרדה, מצב רוח ירוד
-
כאב
-
תסמונות מטבוליות
-
הגיל השלישי
משך הטיפול
סדנה של 6 חודשים: מפגשים שבועיים של כשעה
למי הסדנא מתאימה:
- קשיי שינה
- מתח נפשי וחרדה
- תסמונות כאב שונות
- ירידה בצפיפות העצם
- מחלות לב ויתר לחץ דם
סדנאות הצ'י קונג במכבי טבעי
- נפגשים אחת לשבוע, לתרגול של 60 דקות.
- סדנאות מתקיימות במפגשים פיזיים במרפאות מכבי טבעי בכל הארץ, וכן אונליין.
- הסדנה קבוצתית וכוללת עד 20 משתתפים/ות בסדנה פיזית, עד 25 בסדנת זום.
- את המפגשים מובילים מדריכים מקצועיים עם ניסיון עשיר בהנחיה קבוצתית של צ'י קונג.
- ניתן להתאים אישית את התרגול למגבלות תנועה.
עלות סדנת צ'י קונג
סדנת צ'י קונג אונליין - משך הסדנה 12 מפגשים, בעלות חודשית של 180 ₪
סדנת צ'י קונג פרונטלית – משך הסדנה 12 מפגשים, בעלות חודשית של 220 ₪
ניתן להשתתף בשיעור ניסיון בתשלום מראש ובכפוף לאישור הצהרת בריאות
