Longevity

אריכות חיים בריאה (Longevity) היא תוצאה של אינטראקציה בין גורמים גנטיים, התנהגותיים, רפואיים, חברתיים וסביבתיים. גורמים מרכזיים כגון, אורח חיים בריא, ניהול גורמי סיכון רפואיים, תמיכה חברתית, רקע גנטי ואפיגנטי, ונגישות לשירותי בריאות איכותיים – כולם משפיעים על תוחלת החיים הבריאה. מבין גורמים אלו, אורח החיים הוא המשתנה בעל פוטנציאל ההשפעה הגדול והישים ביותר ברמת האוכלוסייה. הספרות הרפואית בישראל ובעולם מראה עדויות עקביות לשיפור איכות חיים, תפקוד קוגניטיבי ובריאות נפשית בעקבות טיפולים משלימים ואינטגרטיביים, כגון רפואה סינית, מיינדפולנס, יוגה, תוספים תזונתיים וטיפולי מגע. מחקרי cohort ומטה־אנליזות על מנגנונים ביולוגיים, כגון דלקת הזדקנות, מצביעים על השפעות מיטיבות על הזדקנות בריאה ואף תמותה. הבסיס המוכח ביותר לאריכות חיים בריאה באוכלוסייה המבוגרת הוא השקעה מתמשכת באורח חיים בריא ובבריאות הציבור. רפואה משלימה ואינטגרטיבית מהווה רכיב משמעותי בקידום אריכות חיים בריאה ואיכות חיים.

טיפולים

דיקור סיני

דיקור סיני

שיטת טיפול שמקורה ברפואה הסינית, אשר נועדה לעזור לגוף האדם לחזור לאיזון ולבריאות תקינה באמצעות שימוש בדיקור, צמחי מרפא ומגע.  הדיקור משמש לטיפול ומניעת תחלואה כרונית ואקוטית, כולל תסמונות כאב שונות.

זימון תור חדש
שיאצו

שיאצו

שיטה יפנית לטיפול במגע, המבוססת על תורת הרפואה הסינית והיפנית. הטיפול מעורר את יכולתו הטבעית של הגוף לרפא את עצמו, מגביר חיוניות, מפחית עייפות וסטרס, מטפל בכאב ומשפר תנועה חופשית ויציבה בריאה.

זימון תור חדש
Treatment Twina

טווינא

שיטת מגע דינמית המהווה חלק מטכניקות הטיפול העיקריות של הרפואה הסינית המסורתית. מטרתה ליצור שיפור מהיר יחסית בטיפול בבעיות אורטופדיות ופציעות ספורט.

זימון תור חדש
רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה

שיטת טיפול במגע שמקורה בתרבויות שונות בעולם כגון מצרים העתיקה, הודו, סין ודרום אמריקה. הרפלקסולוגיה מתמקדת באזורים שונים בכפות הרגליים, אשר מסמלים מערכות שונות ואזורים שונים בגוף. מטרת השיטה לחזק את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף והנפש על-ידי הבאת הגוף והנפש למצב נינוח ומאוזן. הטיפול מקל ומשפר את איכות החיים, ואף משמש כטיפול מניעתי לכאב. השפעת הטיפול ניכרת לרוב מהטיפול הרביעי ואילך, וככול שתדירות הטיפולים עולה, ההשפעה ניכרת במהי…

זימון תור חדש
119700 Yoga (1)

יוגה תרפיה

יוגה תרפיה היא טיפול מותאם אישית המשלב תנועה, נשימה והרפיה. הטיפול מסייע בהפחתת כאבים, מתח ושיפור איכות החיים.

זימון תור חדש
נטורופתיה ותזונה טבעית

נטורופתיה / תזונה טבעית

שיטת טיפול המבוססת על ייעוץ מותאם אישית בתזונה ותוספי תזונה. תזונה מאוזנת יכולה לשמש כבסיס לתהליך ריפוי כולל. התזונה הפרטנית צריכה להתאים לאורח החיים של הפרט, צרכיו ורצונותיו האישיים.

זימון תור חדש

מאמרים שקשורים למצב

8 דרכים טבעיות ויעילות להקלה על שיעול

ידעתם שנטורופתיה יכולה לסייע בטיפול במחלות חורף לרבות שיעול? באמצעות שימוש בתזונה טבעית, אני משפרים את אספקת רכיבי התזונה לגוף, את ספיגת המזון, ואת פינוי הפסולת מהגוף, ובכך תורמים לאיזון ושיקום מערכות הגוף, הפחתת דלקתיות ומניעת מחלות.     חליטת עלי תימין מתאימה להקלה על שיעול רטוב, מסייעת להקלה על דלקת במערכת הנשימה או ברונכיוליטיס. מה עושים? מוסיפים כפית של תימין מיובש לכוס מים רותחים, מכסים ומחכים 10 דקות, מסננים ושותים. אפשר להמתיק במעט דבש, בילדים מעל גיל שנה.   מזונות עשירים בוויטמין C לחיזוק מערכת החיסון. איפה יש הרבה ויטמין C ? גויאבה, פלפל אדום, ברוקולי, תפוז, תותים, כרוב ניצנים, קיווי ואשכולית.   חליטת ג'ינג'ר להפחתת ליחה, החליטה מתאימה גם למחלות חום וצינון, בעיקר בשלבים הראשונים של המחלה מה עושים? מניחים כמה פרוסות שורש ג'ינג'ר טרי בכוס מים רותחים ומכסים, מחכים 10 דקות, ממתיקים בדבש ושותים. סירופ בצל ודבש עוזר להקלה על ג…

מיינדפולנס מה זה ולמי זה עוזר?

מה זה בכלל מיינדפולנס? מיינדפולנס הוא שינוי האופן שבו אנחנו תופסים את העולם ומתנהלים בו. השינוי מתבסס על  טיפוח מיומנות להביא תשומת לב לרגע הזה כאן ועכשיו באופן מכוון, ולהפחית שיפוט וביקורת. לשאול את עצמי מה קורה עכשיו בלי לעסוק בדאגות הקשורות ב ״מה יהיה״ בעתיד או ״למה עשיתי״ את מה שעשיתי בעבר. מרבית הדאגות, המתחים והלחצים בחיים שלנו נובעים מתוך העיסוק במה שקורה מעבר לרגע הזה, ומתוך שיפוט וביקורת כלפי הדברים. ההתמקדות בהווה והפחתת השיפוט מאפשרים הפחתה משמעותית של גורמי סטרס וכתוצאה מזה שיפור דרמטי באיכות החיים בהיבט הנפשי הרגשי והבריאותי.    מאיפה זה מגיע? השורשים של השיטה מבוססים על התרגול הבודהיסטי במזרח. ג׳ון קבט-זין פרופסור אמריקאי למחקר רפואי למד בשנות השבעים מדיטציה בודהיסטית ותירגם אותה לשיטה מערבית, טכניקה להפחתת לחץ, שאינה מערבת אמונה, דת, טקסים או מיסטיקה מכל סוג שהוא.   מה מיוחד בשיטה הזו? שיטת מיינדפולנס חוללה שינוי דרמטי בעו…

הגישה הרכה לבריאות – אוסטאופתיה לתינוקות וילדים

לידה טומנת בחובה פוטנציאל למתח גופני רב עבור התינוק, מתח זה עלול לגרום למצבים שונים כגון: ריפלוקס, גזים, כאבי בטן, קשיים בהנקה, העדפת צד בהנקה, קשיי ש…