מה זה יוגה תרפיה?
יוגה תרפיה היא טיפול מותאם אישית המשלב תנועה, נשימה והרפיה. הטיפול מסייע בהפחתת כאבים, מתח ושיפור איכות החיים.
למי הטיפול מתאים?
-
הגיל השלישי
-
לחץ, חרדה, מצב רוח ירוד
-
תסמונות מטבוליות
-
אורח חיים בריא
משך הטיפול
45 דקות
יוגה תרפיה היא תהליך טיפולי מותאם אישית לגוף ולנפש, המשלב בין חכמת היוגה המסורתית לבין התאמה למצבו הבריאותי, הפיזי והרגשי של המטופל. הטיפול עושה שימוש מושכל בכלים מעולם היוגה – תנועה, תנוחות, נשימה, מדיטציה, הרפיה תוך התבוננות ומיקוד תודעתי – במטרה לתמוך בתהליכי ריפוי, שיקום, ויסות ואיזון גוף־נפש.
יוגה תרפיה מסייעת בהפחתת כאבים ותסמינים, בשיפור איכות החיים, בחיזוק החוסן הנפשי ובהתמודדות עם מתח, טראומה ואתגרי החיים. היא מתאימה למגוון רחב של מצבים רפואיים, רגשיים ופיזיים, ומהווה מרחב טיפולי עדין ומעמיק המאפשר הקשבה לגוף, חיבור פנימי ושיפור התפקוד היומיומי.
המטרה ביוגה תרפיה אינה “כושר” או ביצוע מושלם של תנוחות, אלא יצירת תהליך טיפולי אישי, המעניק לאדם כלים מעשיים לתמיכה בבריאותו, לפיתוח מודעות ולחיזוק היכולת לחיות בצורה מאוזנת, יציבה ומיטיבה יותר.
משך הטיפול
45 דקות
לאילו מצבים הטיפול יכול לסייע?
- בעיות גב, מפרקים ויציבה
- בעיות נשימה
- מצבים קרדיו־מטבוליים
- חרדה, דכדוך, מתחים ובעיות שינה
- שיקום לאחר ניתוח או מחלה
- תסמונות כאב כרוני ופיברומיאלגיה
- התמודדות עם טראומה וחיזוק החוסן הנפשי
איך מתבצע הטיפול?
הטיפול מתקיים בחדר טיפולים, במפגש אישי בין מטפל למטופל, על גבי מזרון יוגה.
בתחילת התהליך המטפל מבצע תשאול על המצב הבריאותי, הצרכים והמגבלות של המטופל, ובהתאם לכך מתבצע תרגול מותאם אישית.
במהלך סדרת הטיפולים המטפל מלווה ומנחה את המטופל בתרגול הכולל תנוחות, נשימה, הרפיה ומיקוד תודעתי.
יוגה תרפיה היא זמן לעצור לרגע, לנשום, ולהחזיר איזון לגוף, לנפש ולתודעה.
למי הטיפול מתאים?
- מבוגרים מגיל 18+
- אנשים המתמודדים עם כאבים או מגבלות פיזיות
- אנשים המתמודדים עם מתח, חרדה או עומס רגשי
- מטופלים בתקופת שיקום לאחר מחלה או ניתוח
- אנשים המעוניינים לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את איכות החיים
הטיפול ניתן כרגע במרפאות מכבי טבעי:
אשדוד, אשקלון, בני ברק, חולון, חיפה, נהריה, ראש העין, רמלה, תל אביב – רמת אביב.