תוכן ראשי

כדורים קטנים של אנרגיה ואושר

כדורים קטנים של אנרגיה ואושר

אין מה לעשות, השעמום והמתח עושים את שלהם וגורמים לילדים (ובואו נודה, גם לנו המבוגרים), לרצות לנשנש בלי סוף. התקופה הזו יכולה להיות מאתגרת מבחינת תזונתית ואם לא נקפיד, אנו עלולים לאבד שליטה ולמצוא את עצמנו צורכים סוכר ומלח דרך ממתקים וחטיפים שמזיקים לבריאותנו בכמויות גדולות. אבל כפי שאמרנו, אנחנו כאן כדי לעזור לכם וגם לעניין השעמום והחטיפים יש פתרון והוא אפילו בריא!

הנה לכם לכם הצעה לפעילות משפחתית שגם תלכד וגם תאפשר לכולכם לנשנש משהו טעים בריא ומזין – כדורי אנרגיה בריאים על בסיס תמרים!

שמים בקעריות:
חצי קילו תמרים בוואקום
שקדים קלופים (להשרות במים רותחים רבע שעה, לשפוך, להשרות שוב מעט במים רותחים, להמתין שיתקרר ולקלוף את הקליפה)
אגוזי מלך שבורים
חמוציות
גוג'י בריס
שבבי שוקולד בטעמים (מריר/ לבן/ חלב – לפי הטעם)
צימוקים
לגלגול הכדורים: קעריות עם שבבי קוקוס, סוכריות צבעוניות, קקאו, שומשום, עוגיות פתי בר מרוסקות

כל ילד לוקח חופן תמרים ומוסיף איזו תוספת שהוא רוצה: שקדים קלופים, אגוזים, חמוציות וכו'...
מערבבים יחד, יוצרים כדור ומגלגלים בחומרי המעטפת החיצונית שבבי קוקוס, סוכריות צבעוניות (לא להגזים עם אלו!), קקאו, שומשום, עוגיות פתי בר מרוסקות ומה שבא לכם...

צלמו לנו ונשמח לשתף בסטורי שלנו :-)