שיטת אלכסנדר

טיפולים משלימים במכבי
משך הטיפול עד 30 דקות

אודות הטיפול

מטרת הטיפול בשיטת אלכסנדר להשיב את המטופל לתבניות יציבה ותנועה בריאות, באמצעות יציבה ותנועות נכונות, המונעות לחץ שרירי או נפשי מיותר במהלך הפעילות היומית השוטפת. המטופל לומד להשתמש בגופו בצורה מושכלת אשר תימנע או תפחית מגוון בעיות גופניות ונפשיות.

את השיטה פיתח שחקן התיאטרון האוסטרלי פרדריק מתיאס אלכסנדר בשנת 1890, ככלי אישי להקלת בעיות נשימה וצרידות מהן סבל. לאחר שרופאיו לא הצליחו לאתר שום בעיה גופנית שיכולה הייתה לגרום לבעיות הנשימה והצרידות, הוא ערך מעקב אחר תנוחות גופו מול המראה, ובעקבותיו שיפר את יציבתו ותנועותיו והביא בכך לפתרון הבעיה.
הטיפולים בטישת אלכסנדר ניתנים כחלק ממגוון רחב של טיפולי רפואה משלימה המוצעים במכבי טבעי.

מהלך הטיפול

השיעור ניתן במסגרת פרטנית. על פי רוב נעזרים במראה כדי שהמטופל יפתח מודעות ליציבה שלו ולתנועותיו. המורה מקנה למטופל הרגלי יציבה ופעילות טובים שיש בהם למנוע או להפחית בעיות גופניות או נפשיות מהן הוא סובל.

למי מיועד הטיפול בשיטת אלכסנדר?

שיטת אלכסנדר מסייעת לטיפול ולמניעה של עקמת, כאבי גב, צוואר, ראש וכתפיים. בנוסף השיטה תורמת לסובלים מכאב המוקרן לגפיים מעמוד השדרה. היא עשויה לסייע לסובלים מהתקפי חרדה ולשפר תפקוד בקרב חולי פרקינסון. הטיפול מתאים לילדים ולבוגרים כאחד.

עלות

ביטוח עלות
מכבי שלי מכבי שלי ₪37
מגן זהב מגן זהב ₪74
מגן כסף מגן כסף ₪126
בסיסי ₪140

בכפוף למידע באתר מכבי שירותי בריאות: מכבי שלי | מגן זהב | מגן כסף

לא לשכוח

במידה שחל שינוי במצב בריאותכם, לרבות כניסה להריון, יש לדווח למטפל טרם תחילת הטיפול.  

מעוניינים לקבוע תור?