תוכן ראשי

7 שמנים אתריים שיקלו על הילדים שלכם בחורף

7 שמנים אתריים שיקלו על הילדים שלכם בחורף

ד"ר גלי שטופמן גרטלר MD, Lic.Ac
מנהלת אגף הרפואה של מכבי טבעי 

 

 

מחלות חום, נזלות ובעיות נשימתיות הן דבר שבשגרה אצל פעוטות בגיל הגן, וזה מתעצם עוד יותר בחורף כאשר הם חולקים חלל סגור ולא מאוורר. מלבד הרי הטישו שמצטברים סביבכם, זה גם מעיק על הקטנים ומפריע להם לישון. שמנים אתריים הם דרך טובה להקל עליהם ולאפשר להם שינה איכותית יותר. מה לקנות ואיך משתמשים? ד"ר גלי שטופמן גרטלר מסבירה


שמנים אתריים הם שמנים המופקים מצמחים (פרחים, צמחי תבלין או עצים).
במחלות חורף הנפוצות במיוחד אצל ילדים, יש מספר שמנים עיקריים המסייעים במצבי נזלת, שפעת ושיעול:

1. שמן לבנדר – מחטא ומרגיע כאב, מומלץ במצבי גודש וליחה.
2. שמן עץ התה – מחטא, מתאים גם הוא למצבי גודש וליחה.
3. שמן קורנית (תימין) – מרגיע שיעול.
4. שמן מנטה – מסייע להורדת חום.
5. שמן רבנסרה – מחטא, מתאים בשפעת, מקל על ליחה מרובה, מסייע במצבי שיעול.
6. שמן אקליפטוס (רדיאטה או סמיתי) – מכייח ומחטא.
7. שמן הדס – בתינוקות, מומלץ להחליף את שמן האקליפטוס בשמן הדס שנחשב עדין יותר.

מה לבחור?

מומלץ לעשות שילוב בין שניים עד שלושה שמנים. לדוגמא:
אקליפטוס, לבנדר ושמן עץ התה – בצינון או שפעת.
אקליפטוס, לבנדר וקורנית – בשיעול לח.

כיצד משתמשים?

מתן בשאיפה – ניתן לבחור בין האפשרויות הבאות:
1. מבער שמנים – מטפטפים כמה טיפות לתוך מים במבער ומדליקים בחדר. כמובן לא לשכוח לכבות לפני השינה. ניתן גם להניח כמה טיפות שמנים מהולות במים בדיפיוזר חשמלי ולהפעיל בחדר למשך הלילה.
2. חיתול בד – מטפטפים כמה טיפות על חיתול בד, ומניחים בקרבת הילד או המיטה.
3. אמבט שמנים – מטפטפים כמה טיפות לתוך כף מלח גס ומוסיפים למי האמבט.

מתן דרך העור:
4. עיסוי החזה והגב עד 4 פעמים ביום – יעיל מאוד בזמן התקפי שיעול. מוסיפים טיפה מכל שמן לשמן נשא כדוגמת שמן זרעי ענבים, מחממים קלות, מורחים על החזה של הילד ומעסים.

שמנים אתריים מתאימים גם להקלה על תסמינים שלאחר החלמה מקורונה. גלו כיצד >>


רפואה שלמה!


ד"ר גלי שטופמן גרטלר MD, Lic.Ac.
רופאה ומומחית לרפואה סינית, לתינוקות ילדים ומבוגרים,
מנהלת מרפאת פנדה.
מנהלת אגף הרפואה, מכבי טבעי
מנהלת המרכז לטיפול משלים בבית החולים האוניברסיטאי ברזילי באשקלון