תוכן ראשי

תרגילי צ'י-קונג להפגת המתח

תרגילי צ'י-קונג להפגת המתח

הנכם מוזמנים להצטרף אל גיל שירז, מטפל ברפואה סינית במכבי טבעי ומדריך צ'י-קונג מוסמך, לאימון בו תלמדו כמה תרגילים שיסייעו לכם בהתמודדות עם המתח המאפיין את התקופה האחרונה. כדי למצות את המירב מהאימון, כנסו לחדר שקט נטול הפרעות, לבשו בגדים נוחים וגבירו את עוצמת הרמקולים. מאחלים לכם אימון מהנה ומועיל וזכרו, תמיד תוכלו לחזור אל הסרטון הזה כדי להמשיך ולתרגל.

למעבר לסרטון, לחצו על התמונה

 

המוסיקה בסרטון לקוחה מ:

Organic Meditations Two by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4179-organic-meditations-two

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/