תוכן ראשי

תרגול מיינדפולנס לילדים | מכבי טבעי

תרגול מיינדפולנס לילדים

גם הילדים שלנו מושפעים ממתח, לחץ ואי ודאות,

כדי לעזור להם להתמודד ולהרגע, הכנו עבורם תרגול מיינדפולנס קצר, המותאם לילדים.

המיינדפולנס, או מודעות קשובה, היא שיטה להתמקדות והרגעה, אותה ניתן לתרגל בכל זמן ובכל מקום.

מקווים לימים של בריאות וחזרה לשגרה.