בימים של מתח, לחץ ואי ודאות הכי חשוב שנדאג לעצמנו.
כדי לחזק את הנפש – ודרכה גם את הגוף, הכנו עבורכם תרגול מיינדפולנס קצר. המיינדפולנס, או מודעות קשובה, היא שיטה להתמקדות והרגעה, אותה ניתן לתרגל בכל זמן ובכל מקום.
לימים של בריאות וחזרה לשגרה
גולשים יקרים,
גרסת הדפדפן בה אתם משתמשים מיושנת ואינה נתמכת יותר.
החזרה לפעילות בכל נקודות השירות תהא הדרגתית (הן מבחינת היקף הפעילות והצוות), בהתאם להנחיות משרד הבריאות, תוך הקפדה על שמירת מרחק, חיטוי והתמגנות. בכניסה למרפאה יימדד חום. במידה ואינכם חשים בטוב (חום מעל 38 מעלות, שיעול או קשיי נשימה) או נחשפתם לחולה קורונה בשבועיים האחרונים – אין להגיע למרפאה. אם החלמת ממחלת הקורונה – יש להצטייד במכתב מרופא הקורונה שלך במכבי או בתוצאות בדיקות המעידות על החלמתך.
יש להגיע למרפאה עם מסכה. ניתן להגיע עם מלווה, רק אם הדבר הכרחי.
