תוכן ראשי

מתכון לחטיפי אנרגיה בריאים וקלי הכנה | מכבי טבעי

חטיפי אנרגיה בצ'יק

חטיפי אנרגיה שקל להכין בבית לכל המשפחה!

מצרכים:
2 כוסות שיבולת שועל גסה
כוס קוקוס
חצי כוס שומשום
2 ביצים. לטבעונים ניתן להשתמש ברסק תפוחים או בננה מעוכה ולהוסיף כף טחינה.
חצי כוס שמן
חצי כוס סוכר חום
כוס קמח כוסמין
כפית אבקת אפיה
3-4 כפות דבש או סילאן
אפשר להוסיף פצפוצי שוקולד, אגוזים, שקדים, חמוציות או צימוקים.

אופן ההכנה:
מערבבים היטב בקערה את כל המצרכים
יוצקים את התערובת למנג'טים לאפייה בתנור
אופים בחום בינוני עד שמזהיב טוב, כ- 15-20 דקות.

שיהיה בתיאבון!