ביופידבק היא שיטת טיפול בלתי פולשנית ונעדרת השפעות לוואי, שפותחה בשנות ה-40 של המאה ה-20.
השיטה נחשבת יעילה לטיפול במגוון בעיות רחב כגון בריחת שתן, הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, חרדה ובעיות מוטוריות שונות. ביופידבק פועל על עקרון הלמידה באמצעות משוב (פידבק) מיידי.
המטופל מחובר למערכת רגישה, המנטרת מדד אחד או יותר ומציגה את הנתונים בצג מחשב בזמן אמת. בזמן הטיפול מקבל המטופל הנחיות מאיש מקצוע. המשוב ניתן בדרך כלל בצורה פשוטה של גרף המתעדכן בזמן אמת. פעמים רבות מיושמת מערכת מתוחכמת המציגה את השינויים באופן מוחשי כמו צלילים שגובהם משתנה בהתאם, או משחק חזותי צבעוני המבטא את התקדמות המטופל.
הטיפול בביופידבק נמשך כמה שבועות, ואחריהם המטופל אמור להיות מסוגל ליישם את מה שלמד גם מחוץ למסגרת הטיפול, בכל עת שהדבר נדרש.
הטיפול בביופידבק נמצא יעיל לשיפור הריכוז או להפחתת חוסר המנוחה של אנשים בעלי הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD), וכן לטיפול בתופעות הקשורות במתח ובחשיפה לגורמי לחץ.
חלק מהמטופלים לומדים כיצד לבצע בעצמם תרגילים שיגרמו להם להתרכז או להירגע כאשר הם זקוקים לכך. |