שאלות ותשובות נפוצות

המילה טווינא - Tui-Push, Na-Grasp - מתארת באופן מילולי טכניקות בסיסיות.

בטווינא מיושמות טכניקות עיסוי לרקמות הרכות - שרירים (גידים), אקופרסורה - לחץ סטטי בנקודות ספציפיות על פני המרידיאנים (קווי אנרגיה) בכיוון זרימת האנרגיה בגוף, מתיחות ורוטציות של המפרקים התורמים לאיזון הקשר במערכת השלד.

שיטת טווינא פועלת באופן מקומי להזרמת צ'י ודם תקועים, וכך להחזרת הפעילות של הרקמות שנפגעו. שלא כאופיו הרך והאִטי של השיאצו היפני, הטיפול בטווינא קצר יותר, אנרגטי מאוד ובעל השפעה חזקה ביותר. שיטת הטווינא יעילה במיוחד בבעיות אורתופדיות, נשימה, עיכול, מתחים, מחלות ילדים ועוד.

ביופידבק היא שיטת טיפול בלתי פולשנית ונעדרת השפעות לוואי, שפותחה בשנות ה-40 של המאה ה-20.

השיטה נחשבת יעילה לטיפול במגוון בעיות רחב כגון בריחת שתן, הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, חרדה ובעיות מוטוריות שונות. ביופידבק פועל על עקרון הלמידה באמצעות משוב (פידבק) מיידי.

המטופל מחובר למערכת רגישה, המנטרת מדד אחד או יותר ומציגה את הנתונים בצג מחשב בזמן אמת. בזמן הטיפול מקבל המטופל הנחיות מאיש מקצוע. המשוב ניתן בדרך כלל בצורה פשוטה של גרף המתעדכן בזמן אמת. פעמים רבות מיושמת מערכת מתוחכמת המציגה את השינויים באופן מוחשי כמו צלילים שגובהם משתנה בהתאם, או משחק חזותי צבעוני המבטא את התקדמות המטופל.

הטיפול בביופידבק נמשך כמה שבועות, ואחריהם המטופל אמור להיות מסוגל ליישם את מה שלמד גם מחוץ למסגרת הטיפול, בכל עת שהדבר נדרש.

הטיפול בביופידבק נמצא יעיל לשיפור הריכוז או להפחתת חוסר המנוחה של אנשים בעלי הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD), וכן לטיפול בתופעות הקשורות במתח ובחשיפה לגורמי לחץ.

חלק מהמטופלים לומדים כיצד לבצע בעצמם תרגילים שיגרמו להם להתרכז או להירגע כאשר הם זקוקים לכך.

זוהי שיטת טיפול שפותחה בתחילת המאה ה-20, כוואריאציה יפנית לשיטת טיפול עתיקת יומין שפותחה בסין לפני למעלה מ-4,000 שנה ושמה טווינא.

שיטות טווינא ושיאצו הן חלק מהרפואה הסינית המסורתית. בספרות המקצועית לעתים מכונה השיאצו גם אקופרסורה.

שיאצו היא שיטת טיפול בהפעלת לחץ על נקודות מוגדרות בגוף (נקודות על מרידיאנים) מתוך מטרה להקל תסמינים שלוקה בהם המטופל ולמנוע מחלות נוספות בעתיד.

יש למעלה מ-360 נקודות לחיצה לאורך גופנו. הנקודות ממוקמות לאורך 14 מרידיאנים (מסלולי אנרגיה בלתי נראים) המקושרים ביניהם ויוצרים רשת ענפה הפזורה בכל חלקי הגוף.

תפקידם של מסלולי האנרגיה להזרים דם וצ'י (Qi), לקשר בין איברי הגוף ולאזן בין החלקים הפנימיים לחיצוניים של הגוף.

אף שמסלולי האנרגיה / המרידיאנים קשורים לאיבר ספציפי (מרידיאן הכבד מטפל בכבד), כל מרידיאן מטפל גם בבעיות מקומיות שלאורכו, לדוגמה מרידיאן הכליות (KID) העובר ברגל מטפל גם בבעיות של הכליות עצמן אבל גם בבעיות ברכיים, ירכיים, כאבי גב תחתון, אוסטיאופורוזיס, צפצופים באוזניים ונשירת שיער.

ויטמין C נחוץ ליצירת החלבון קולגן, המאפשר יצירת רקמות ועצמות יציבות ושומר על נימי הדם והשיניים. במחקרים רבים נמצא שוויטמין C מחזק את המערכת החיסונית מפני דלקות, וממלא תפקיד בצמצום הסכנה למחלות לב וסרטן. ויטמין C שהוא פעיל שרוי במצב מחוזר וקרוי חומצה אסקורבית.

ויטמין C שהוא בלתי פעיל נתון במצב מחומצן וקרוי חומצה דהידרואסקורבית. בנוכחות החמצן שבאוויר נהפך ויטמין C לבלתי פעיל. ויטמין C נפוץ מאוד וכמותו רבה בפרי הדר ובפירות אחרים, בעגבניות, בירקות ירוקים ובכבד. גם חלב מכיל ויטמין C, אך הוא נהרס בתהליך הפסטור.

חוסר ויטמין C עלול לגרום למחלת הצפדינה. אך כיום מקרים כאלה מועטים. מחלה זו הייתה נפוצה אצל מלחים שלא אכלו פירות וירקות טריים בשהייתם הארוכה בים.