מאמרים

שיטת ביופידבק

מהי שיטת הביופידבק (משוב ביולוגי)? זו שיטה לימודית-טיפולית ידידותית ונעימה, מרתקת וחווייתית. מטרתה לעזור למטופל לרכוש בתוך זמן קצר ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח והעמקה של המודעות האישית לתחושות הגוף והשגת שליטה רצונית על התגובות הבלתי רצוניות.
מחבר: מרים אויפרט מטפלת ביופידבק מוסמכת
 

לְמה יכולות לגרום תגובות בלתי רצוניות בגוף?

תגובות אלה עשויות לגרום לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות או להחמיר בעיות קיימות.

 

במה שונה שיטת הביופידבק משיטות טיפול אחרות?

שלא כשיטות אחרות, שבהן לרוב המטופל פסיבי, בשיטת הביופידבק המטופל אקטיבי. בשיטה זו ניתן לעתים להפחית באופן ניכר את התלות בתרופות (כמובן בשיתוף הרופא המטפל).

 

כיצד פועלת השיטה?

בשיטה זו משמש מכשור אלקטרוני מתוחכם המחובר אל המטופל (בדרך כלל בקצות אצבעות הידיים או על המצח). המכשיר מודד באופן מדויק ואמין, מזין ומעבד נתונים על תהליכים ושינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגוף המטופל: עוצמת המתח הרגשי והפיזיולוגי, קצב פעימות הלב, קצב הנשימה ואופייה, פעילות המוח וכד'.

 

האם קיימים יחסי גומלין בין הגוף לנפש?

במחקרים רבים בעולם הוכח שמתקיימים יחסי גומלין בין הגוף לנפש. שיטת הביופידבק מאפשרת לכל אדם לראות, לשמוע ולהבין באופן מיידי וברור את יחסי הגומלין האלה. יתרה מזו, ביכולתו של המטופל להתערב התערבות רצונית בתהליך ולשנותו לפי הצורך וכל זאת עם איכויות של חיזוק חיובי. הטיפול בביופידבק מוכר על ידי משרד הבריאות.

 

למי מתאים הטיפול בשיטת הביופידבק?

באוכלוסייה הבריאה מטופלים אנשים ממגוון מקצועות ותפקידים כמו תלמידים, אמנים, ספורטאים. כל אלה פונים כדי ללמוד כיצד לשפר את רמת המודעות ואת יכולת השליטה העצמית על תגובות אישיות בלתי רצוניות למצבי חיים שונים: כיצד לפתח יכולת קשר, ריכוז ולמידה טובה יותר; כיצד להתמודד עם מתחים ומצבי לחץ בחיי היום-יום; כיצד להירגע ולהשיג שלווה פנימית - ובזאת לתרום לשיפור היכולת התפקודית ואיכות החיים האישית.

באוכלוסייה הכואבת והסובלת מטופלים אנשים שלוקים במחלות או תופעות שנגרמות ממתחים ולחצים: כאבים בכלל וכאבי ראש בפרט; בעיות במערכת העיכול - מעי רגיז; יתר לחץ דם, הפרעות שינה, הזעת יתר בכפות הידיים והרגליים, קשיי נשימה ועוד.

ניתן לעזור לילדים הלוקים בהפרעות של ADD ו-ADHD. שיטת הביופידבק מלמדת את הילד לשלוט על פעילות המוח שלו באופן רצוני ובכך לשפר את יכולת הקשב והריכוז שלו.

ניתן לעזור ללוקים בהפרעות אורגניות: שיתוק מוחין, הפרעות בתנועה, אפילפסיה, טִנטון (צלצולים באוזניים), קשיי שליטה על הסוגרים הקדמיים והאחוריים, שיקום שרירים לאחר אירוע מוח או תאונה, מחלות כלי דם (תסמונד ריינו) ועוד.

הטיפול מתאים גם ללוקים בהפרעות פסיכולוגיות: פחדים, חרדות, התקפי פאניקה, חרדת מבחנים, דיכאון, הפרעות אכילה, התמכרויות (סמים, אלכוהול, הימורים), הרטבת לילה ויום, קשיים בתפקוד המיני ועוד.